『血糖値コントロール大全』は人生を本当に変える！実践者の書評

『人生が変わる　血糖値コントロール大全　血糖値のための新「食べ方」メソッド』は、ヨーロッパ諸国でNo.１のベストセラー。

著者が胡散臭いプロフィールの持ち主ではなく、本物の科学者であること。そして、スイスの新聞に掲載された本書の著者、ジェシー・インチャウスペさんのインタビューの回答が、大変親しみやすい言葉で綴られていたことに好感を持ったため、私はこの本を購入したのです。

私は血糖値をコントロールする必要性に迫られてはいなかったのですが、「太りにくくなればいいな〜」という感覚で、あまり期待もせずに、この本で提唱されている方法を実践。

その結果、本当に人生が変わりました。

さらば、ダイエットのストレス！

まさか、このセリフを口にできる日が、私に訪れるなんて……（涙）。

血糖値を下げたい人だけではなく、空腹感ゼロで健康的に痩せたいという、わがままな願いを持ち続けている人（← 私だってば）にとって、この本はイチオシです！

私が実際に取り入れた方法は、コチラ↓の記事に記載しましたので、よろしければご覧ください。

『血糖値コントロール大全』著者ジェシー・インチャウスペさんの経歴

ドイツ語圏では、「血糖値の女神」と呼ばれているジェシー・インチャウスペさん。

『血糖値コントロール大全』では、研究者であるインチャウスペさんが、

の３つのテーマを、非常にわかりやすく解説しています。

本の特徴としては、それぞれのテーマがグラフや具体例付きで取り上げられている点。

扱っているテーマは、単にインチャウスペさんの主張ではなく、データ結果や、実に300以上の研究論文の内容も参照してあるので、本当に専門的。

けれどもそれらの内容が、素人にも理解しやすいスタイルで、上手にまとめてあります。

私は今回ドイツ語版を読んだのですが、『血糖値コントロール大全』は、ドイツだけではなく、フランス、イギリス、オーストラリア、スペインでもNo.１のベストセラーだとか。

現在、４０ヶ国語（！）に翻訳されているそうで、世界中で人気が出るのも、100％納得できる本です。

『血糖値コントロール大全』の主題は、

正しい順番で食事をすれば、血糖値スパイクを避けることができる

に尽きるのですが、インチャウスペさんが提案するメソッドに従うと、

という、信じられない副産物がついてくるのです！

『一粒で2度美味しい』グリコどころじゃない。ものすごい魅力ですよ、これは！

「そんな方法で簡単に痩せるなんて、ありえる？」と、思うでしょう？

物心ついたときからダイエットと共存してきた私、騙されたつもりで、『血糖値コントロール大全』が提唱する方法を、試してみました。

その結果、２ヶ月でなんと９kgの減量に成功！

本当に、『血糖値コントロール大全』の内容に従っただけで、ダイエット開始前の生活形態は、同じままで過ごしました。

それなのに、体重がスルスルと減ったのです。

『血糖値コントロール大全』の方法で、アラカンにしてまさかの美容体重を実現するという、信じられない事態が発生！

けれども最大の変化は、体の調子がと〜っても良くなったこと！

ですから、「日常生活で簡単に実践できる血糖値の下げ方」や、「手軽に続けられるダイエット方法」をお探しの方には、『血糖値コントロール大全』の購入を、心からオススメします。

別記事で、私がダイエット期間に実践した内容の詳細を記しますので、お楽しみに！